УЧИМСЯ ЭКОНОМИТЬ ВРЕМЯ
Я не успеваю — вот «первый звоночек» к тому, что нужно экономить и грамотно использовать ВРЕМЯ.
Коротко о главном. УЧИТЕСЬ:
🔆Сосредотачиваться на главном
Решая задачу не надо стремиться к мелочному перфекционизму. Сделайте основное — и дело в шляпе. А уж если осталось время, тогда шлифуйте мелкие нюансы доводя дело до идеала.
🔆Резервировать время
Сколько времени вы отведете на задачу, столько она и «съест». Так что умерьте свой «аппетит» — откажитесь от формулировок «в субботу буду заниматься уборкой» и быстренько зарезервируйте в субботу столько времени на уборку, за сколько ее можно сделать в интенсивном темпе.
⠀⠀
🔆Одолевать прокрастинацию
Очень часто нам требуется дополнительное время, чтобы настроиться на какую-то деятельность. А в это время мы могли решить полдюжины таких задач. Поэтому отмените эти излишки, и вы сэкономите массу бесценного ресурса.
🔆Устранять поглотителей
Исключите пожиратели и отвлекатели – телефон, лента в соц. сети, мессенджеры и даже лишние мысли.
⠀
🔆Планировать на бумаге, а не в уме
Мы постоянно думаем об одном и том же – что и как делаем, что будем делать потом, завтра, на следующей неделе. Единственный способ перестать переливать из пустого в порожнее – это принять решение, записать его, вписать в планы.
🔆Использовать переходное время
На случай когда возникает незапланированная пауза в делах используйте её на максимум, для этого всегда имейте под рукой список мгновенных дел. Если на каждый такой случай у вас будет готово дело, к которому можно сразу приступить, вы будете абсолютно все успевать – и позаниматься иностранным языком, и почитать любимую книгу, и поддерживать дом в чистоте.
🔆Останавливать внутренний диалог
Весь негатив, который постоянно вас мучает, – сомнения, жалобы, размышления о несправедливости, царящей во Вселенной и в жизни — совершенно вам не выгоден. Возможность «выговориться себе» не работает! Так вы больше погружаетесь в проблему и «накручиваете» себя.